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平台承诺 免费退改
压力大，什么也不想做
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不想工作，不想想说
您好，我是壹点灵的心理咨询师周存平。
看到你说你的压力大，现在的你什么也不想做，不想工作，不想说话，但又想找个人倾诉一下内心的苦恼。你很苦恼，但又很无奈。你很希望自己能够早日从目前的状态中走出来。
第一：你目前的心情，你目前的状态，目前的处境，是每个成年人都会遇到的，或者说正在遇到。所以你遇到它是很正常的。
第二：压力大时，你可以让自己适当的减少一些工作量；适当的调整一下自己的休息时间；尽量找到自己的压力源在哪儿？
第三：什么也不想做的时候，可以请假休息。可以让自己放下所有的一切…，并让自己找一个独立的空间安静的呆一会儿。
第四：当我们累了的时侯，也许我们只有养精蓄锐；只有让自己休息好了；才能够整装待发。对吧？
第五：如果我们自己还是解决不了，我们可以到这个平台上找咨询师来帮助我们。
以上是我的回答，感谢你对我的信任和理解，希望我的回答能够帮助到你。
如果你还有什么疑问，可以私信与我交流。祝你安好！