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能给点建议吗

pretender  

‍其实我都知道,‍我也知道我的决定没 做错。但是会时不时的想起。然后就是沉思很久。‍就觉得 思想和心是分开的,可能是一种习惯。 ‍但是白天有事还好。一闲下来,,我晚上都很难睡着,就导致晚上根本睡不着,白天又醒很早,就是在努力说服自己的内心一样,然‍而 没什么效果,其实我们分开我觉得是对‍的,如果说 有点不舍。就是不舍得在一起的这几年。怎么说,, ‍‍ 我也不知道怎么呢表达。。。或许还会在幻想着,但是我也会告诉自己不可能了, ‍我还会‍忍不住 看他的动态,也不知道为什么, ‍也会有想过能否跟他聊天,我也没有跟他聊天。觉得自己好贱, 我也不知道,,怎么会跟自己聊天。一到晚上就会这么想。 ‍‍也会很委屈自己掉眼泪,不是后悔,也会很快就好。可能是一想到会不自主的。。另外一个 马上就要‍大学 毕业了,觉得自己活的可能有点牵强,我也觉得特别累, ‍我也不知道为什么

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李秋莉心理咨询师

你好!很理解你目前的情绪。即使自己心里很清楚没有结果,分开后我们还是觉得痛。打个比方,可能不是很恰当,就像发了炎的阑尾,它在我们身上时会痛,但割掉它的时候我们也是痛的。你们相处了那么久,某种程度上也是自己的一部分,即使这部分不太重要了,割去它的时候也是会疼的,但伤口总会有愈合的时候,只要我们注意点,别感染,其他就是时间的问题了。现在的痛是正常的,也是对你的健康有益的。

5个回答
pretender普通用户

‍谢谢老师

库俊红心理咨询师

您好!从描述来看,好似你能放下这段感情,但是内心一直是放不下的,是不是内心有压抑的情绪太多,还是彼此之间误会太多?找个安全的地方倾诉出来,你的情绪也许会缓解。感谢信任!希望对您有所帮助!

朱斌心理咨询师

你好,很理解你。明明知道自己的决定没错,还是放不下忍不住想去了解。这是很正常的。
你一个人扛那份痛苦,真的委屈你了。这段孤单又委屈的路如果一个人走的艰难,欢迎私聊我。我会陪着你走过这段时光。祝好。

pretender普通用户

‍谢谢老师

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