太在意别人的看法,没得自我 怹 2020年01月26日 21:24 IP属地: 湖南 感觉我就是稍微对别人做了不好的事情就会自责很久。常常有愧疚。可能是想塑造完美形象吧。会想好多的什么都往自己身上揽 。然后学习也不上心,我现在是越来越自卑,敏感,没有安全感。自己的性子也有点急,很想改变,情况是越来越糟,我都不知道怎么办啦! 被浏览604次 回答
你好,你很善良也很敏感,如果可以的话,先从接纳自己开始,接纳自身不完美的部分,降低对自己过高的追求和要求,适当减压。希望能帮到你一点!
你好,我是壹点灵的心理咨询师吴佳楠。你稍微对别人做了不好的事情就会自责、愧疚,对吗?嗯,说明你是一个有很高的道德标准和很高的自尊感的人!然而你却学习不上心,是吗?那是因为你把心思和精力都放在别人怎么看待你上面了,你可以练习把心收回到自己身上来,当想别人怎么看待你时,脑海中马上大喊:“停”!把心思转回到自己的学业上来,比如我今天要完成英文单词多少个背诵,等。只有学习成绩不落后,才能渐渐不自卑!祝你好运。如果有帮助,可以私聊我!