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你好，我是壹点灵心理咨询师刘冰洁。
有光照进来，阴影就不见了，我们就是我们自己的光
看什么类型吧，可以通过心理咨询的方法，来疏导积压的情绪，或者降低对类似提示物产生情绪反应。
您好，必须会好的，刘老师说的很对，让光照进心里阴影就散开了，我们自己就是那束光，放轻松，让自己的光越来越亮就可以了，加油吧。
心理阴影我们可以通过咨询，疏导，转移注意力等方法来进行消除。另外，可能一些在我们身上发生过的事，这些影响是不能完全抹去的，但是我们可以想办法接纳它们，不至于对生活造成负面的作用
祝好~
创伤是可以疗愈的。
就像彼得·莱文所说：
“因为每种伤害都存在于生命内部，而生命是不断自我更新的，所以每种伤害里都包含着治疗和更新的种子。
会好的，只要你想开看开点一点可以的