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我很矛盾,总觉得人间不值得

匿名  

情况开始是在18年下半年,不知道是不是因为恋爱的原因受到刺激了。我每天都喝酒,感到不安,一开始还是快乐的,每天都喝酒或者找各种局。后来只想自己待着,把自己锁在房间里,哭,睡觉,因为不想动不想出门,后面工作也没有了。过了一段时间又开始各种找局,找人玩,没日没夜喝酒,也很开心。19年上半年一直没有工作,情绪也变得不稳定了,上午我可能还开心的和朋友分享趣事,过了几个小时我就自己躲一边哭了。那段时间,我连着一个星期晚上都没有睡过觉,到早上了睡两个小时就起了去上培训课。那时候开始伤害自己,心里太难受了会割腕,到现在有四次了,割深了我就去缝针,不深我就不管。我看到手上流着血很轻松,心里也很舒服。
一边觉得人生没有意义,一边又在憧憬着美好未来。我想死,我却不敢死。单亲家庭,如果我有意外,就没人给我爸养老。我好像很矛盾。现在开始工作了,但是没有以前有耐心了,总是敲桌子或者破口大骂,记性也不好,刚说过的话我转个身我就忘了,所以工作上会很累。有时候我也不想这样,和朋友相处也是,明明我不想发火,我却控制不住,我觉得我很爱他们,他们也很好。
觉得有人接近我,都是有目的的,会伤害我。我一点也不想和人交流了,但是我还是渴望有人关心我。我心里很复杂,不知道怎么办。
到现在还是离不了烟酒,一天能抽一包多,心里总是很烦闷。但是现在睡眠比以前规律了。早早的睡,早早的起。我好像又还好。
这种情况是不是该去做个心理检查了。
太矛盾了,有点痛苦(刚才想发表没绑定手机号,再发表要重新写,气哭我了,不知道怎么组织语言了一下子)

回答
6个回答
希峣心理咨询师

写出来这些文字并且发表,真的为你高兴,你做到了!

陈晶晶心理咨询师

您好,建议提早进行心理咨询。

许亮东心理咨询师

是呀,生活就是这么无奈,这也不行,那也不行,最后想想,其实怎样都行,想去检查一下,就去,现在不想去,就等到想去的时候再去,想重写就写,不想写也不会怎样,我们看到你了,给自己点时间和空间吧

张勋心理咨询师

您好,人就像是一口缸,负面情绪就像是缸中的水。一旦当缸中的水超过了这口缸的容积时,就会以一种攻击性的方式进行宣泄。在您的描述过程当中,我有看到你们会伤害自己。这种自残行为是源自于负面情绪被动产生的。同时包括您对于人际关系的这种不安全感,很多时候也是有负面情绪强加给您的。您有说过到现在您依然戒不掉烟酒。除了生理原因以外,心理上的依赖也是极为重要的一个因素。可能对您来说,烟酒是您唯一可以宣泄负面情绪的方式。同时可以看到,其实您也不希望进行自我伤害和对烟酒有这么大的依赖。您的判断是正确的。心理因素对您当前的困境是重大的影响因素。

刘如心理咨询师

虽然你的生活状态并不让自己满意,经常感到生活无意义,充满了挣扎的无奈,只能靠烟酒和自残来缓解内心的压抑和痛苦。你感到矛盾痛苦,但其实你已经在帮助自己缓解了,虽然看起来不是健康的缓解方式,但是对于心底那个无望的深渊来说,你已经做到了所能做的最好,如果想要宣泄情绪,释放压力,我们都会在这里聆听,给你支持

屈远心理咨询师

您好!我是壹点灵入驻咨询师,国家二级心理咨询师,亲子咨询师,情绪疏导师,儿童心理成长指导师,沙盘游戏治疗师,催眠保健师,绘画心理分析师,咨询时数超500小时,擅长缓解焦虑抑郁等各种情绪,构建亲子关系,绘画心理分析等。
        在这里看到你发的,非常理解你此时的心情,我个人建议你针对此种情绪联系专业的咨询师进行系统的心理咨询,或者去医院专科门诊检查一下,相信会得到更有效的缓解。
        当然如有需要,欢迎预约我的咨询!感谢您的信任,希望我的回复能够帮助到您!祝您生活幸福!

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