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一委屈就想哭，怎么控制自己？我明明不超不...
匿名
一委屈就想哭，怎么控制自己？我明明不超不想哭出来的，可是憋不住，越想越想哭 怎么办啊啊啊啊啊
你好 我是壹点灵平台的叶辛
你所说的超不想哭，
是觉得哭是不对的是吗
您好，委屈想哭出来就哭出来，释放出来就会舒服好多了，您是遇到什么难处了吗？可以和老师聊聊吗？
您好，您的感悟好深刻，希望您能收获属于自己的快乐和幸福，不知道您经历了什么？有难处可以和老师聊聊。
您好！我是壹点灵心理咨询师马青林！非常理解您的感受！一委屈就会情不自禁第想哭，明明不想被别人看到自己脆弱的样子，可是眼泪却控制不住。似乎看起来情绪有点容易激动呢，不知道你还有什么其他的症状呢？这种容易情绪化的状态多久了呢？
从你的表达可以看出来，你很想控制自己的情绪，但是，控制不住。能感受到你无奈。委屈就特别想哭，一定是内心有很多需求未被满足，我们可以一起来看看是什么，变得强大了，你才能控制自己，我可以帮你。
想哭就哭出来，何必憋着难受
哭泣 是一种很好的宣泄情绪方法，想哭就哭，否则 会憋出躯体化疾病
你好，你想控制不想眼泪，可能你不想让旁人看到你的脆弱。哭，大声哭，可以很好起到宣泄情绪，有利于身心健康！委屈是自己没有被看到，没有被认可。更多的状况，可能小时候满足较少。从现在开始做积极自我，委屈减少，可以改变。
您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 您可以私聊联系我 我愿意帮助您