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你好，感受到你的压力。适当放松自己，可以听听音乐，运动一会，等心情舒缓一些再学习。另外给自己制定一份学习进度表，每天坚持下去，或许压力会小很多。
好的，谢谢
你好，我是壹点灵心理咨询师陆文娜
考试前的压力大是普遍的，在某种程度上，它也是有意义的，适当的压力有利于学习考试。
考试前用一些有效的方法来缓解压力，如看风景、听音乐或聊天，这些都是缓解情绪的好方法。
谢谢！