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为什么快乐不起来
匿名
我明明有时候可以笑的比谁都开心，明明朋友们都会因为我的话语变得开心，可是为什么我就开心不起来？
你好，我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。发生了什么事让你开心不起来呢？当你笑的时候是真的开心吗还是做出某种姿态让朋友们看呢？
应该只是做姿态
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈永芹。
其实我们的情绪有很多种，快乐，只是其中一种，每个人都不可能每时每刻都快乐，一定是还要有低迷、平静、烦恼等等的，你要允许自己有不同的情绪存在。当你问： “ 为什么快乐不起来 ”时，您可以问问自己： 为什么一定要快乐？认为只有快乐才是正常的吗？还是只有快乐带给你的那种感受才是最舒服的？
快乐不起来，细心觉知：1、欲望是否越来越大 ？2、是否经常和别人比较，把自己比的越来越失落？3、之前人生中的挫折、失败的经历是否经常想起？ ……
如果想让自己快乐起来，一个是身体的舒适，一个是精神的愉悦。
希望我的回答能帮助到您。
是啊，做姿态就是让别人看啦
你好，取悦别人和自我悦纳是不一样的。你如果能真正认识了自己，接纳了自己。自然会体会不同，如果你愿意探讨，欢迎你预约咨询。
把快乐给了别人，悲伤留给了自己。
有的时候只是用快乐在掩饰。
看看自己的内心那个失落的小孩，她希望得到什么呢?
祝福你！
那你认为自己开心重要？还是别人开心重要？让自己先弄清楚这个问题。
这是不是一种悲伤的快乐，仿佛感受到悲伤小丑的角色，带给别人快乐，自己却不快乐。欢迎私信老师，和老师聊聊。
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：健康不是没有疾病，而是容纳疾病，并有从疾病中拥有康复的能力。同样，对待心理问题也可以这样。