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我该怎么办
我该怎么办
高考最重要的就疏导心理压力，先别着急，学习了解自己，掌握心理学方法和做心理训练，慢慢恢复自己的和谐状态。
高考的学生既然面对现实的压力，还需要关注自己的内心，的确不容易。好多的学习任务都迫在眉睫，不妨听听正念放松的音频，稳定情绪很重要。之后再来考虑其他的问题。
您好，作为一个高考生，因为即将到来的考试，有着烦躁不安是多数学生的表现，如果严重影响到了学习和睡眠就需要情绪的疏导了。
您自卑是觉得别人都比自己强，您是拿自己的短处与别人的长处比较，放大了自己的缺点。您能讲讲自己的十个优点吗？可以慢慢的想出来，把它们写在一张纸上。
您觉得自己不合群，有些孤僻。老师想问您，高考考分看你在班里的民主测评吗？如果您的人缘好，高考会给您额外加分吗？您现在可以暂时放下这些人际关系，让自己放松下来，不要背负着。高考之后可以与同学交流，可以觉察自己为什么会害怕，在担心什么？
有需要的话，可以私聊我。