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现在感觉好迷茫，明明制定好的计划，却一次...
白白
现在感觉好迷茫，明明制定好的计划，却一次次被现实打破。每天都不知道干什么好了，效率低地可怕。我打算11月份考证然后再去考研，但是考研和考证两者还冲突，现在真的很难受(┯_┯)
您好，您提到现在感觉好迷茫，因为计划被现实打破了，不知道干什么好，学习效率也非常低。11月份考证之后再去考研两者也冲突，让您很难受。我很理解您现在的处境，因为您现在站在了人生的十字路口，要为自己以后的人生做打算，难免会遇到彷徨和无助。
首先我们来看为什么计划会被现实打破呢？是计划订的太高还是现实中遇到了什么突发情况呢？能否调整计划或者先去处理现实中的问题然后再回来继续实施计划呢？值得肯定的是您现在已经意识到了您目前的学习状态并不是您想要的，这是积极改变的前提，接下来就得看自己怎么做了。
您打算11月份考证然后再去考研，您提到了这两者会冲突，那么您面对这种冲突是否想过先保一个再去考虑另外一个呢？如果选择并不容易的话，那就得看您对这两者哪个您更倾向呢？哪个更让您有自信实现呢？哪个对您最有益呢？
如果您还是无法看清问题，很难做出调整或者不好做出选择，可以寻求他人的帮助。您可以征求家人的意见或者老师、同学和朋友的意见，或者找心理咨询师来进行询问，虽然不能帮您做出选择，但是我们可以帮助您更能清楚地看待问题，理清问题。
我是壹点灵的心理咨询师王老师，希望我的解答对您有帮助。
你好！我是壹点灵的心理咨询师吴笛，让我们一起来看看你现在遇到的问题。
制定计划，为的就是让一切有条不紊的按照计划去进行，最后达成目标。这就是我们制定计划的目标与意义。而在这时，计划中的每一小步被一次次打破，无形中一次次的暗示着你，最终的目标将无法实现，遇到这样的情况让你感到难受、没有动力继续其实是正常的。
不知道你多大了？是否参加工作了？是怎样的事情一次次的干扰着你的计划，打乱了你的步伐？如果这些干扰的因素是不可抗力的，那么你有没有考虑试着调整计划呢？另外考证与考研是怎样的冲突？是否不可调和？
不要着急，按我上面的问题一点点缕清思路，你要相信办法总比问题多，一团乱麻的问题也是可以找到线头一点点解开的。
希望可以帮到你，迷茫时如果想找人聊聊，可以私聊我！
如果你觉得二者冲突或者顾不过来，那就只能先捡目前来说最重要的去实施，否则你哪个都无法做好也不能完成，目标订太多没有能力去完成也是白订的。
您好！我是壹点灵心理咨询师彭春义。
既然已经有了自己的计划，明确了自己的方向，就按照计划一步步去实现。要知道，任何成功都不一定是一帆风顺的，需要脚踏实地，有步骤，有层次的一点一点实现的。如果是学习效率低，就找找效率低的原因，并努力克服。其实，也许别人也是一样面对这样的困扰。这时，大家拼的就是心态。希望老师的建议对你有所帮助，欢迎私信咨询。
(1)你好，我是壹点灵的咨询师崔娴婧
(2)指导：①先把你所有要做的事都写出来，然后一步一步去细化，然后去完成。如果两者不可兼得你必须得选出一样。如果你总是想着去都完成它，而去让自己难受，这样是不是会很消耗你的精力呢？不管怎样列出计划先从走一步，坚持几天上了轨道了就会驾轻就熟了。②你可以先尝试着做起来一点点你愿意做的。
(3)感谢您对我的信任，希望我的回答能够帮到您，如还有疑问，欢迎私信和我交流。
制定计划是很棒的，说明有条理；
下次制定计划的时候，建议把现实的因素考虑进去；
然后不要追求完美，先有后精；
想到就执行，不要找借口。