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容易生气该怎么办
天涯
我是自己开店的，最近一段时间感觉脾气越来越不好了，和别人聊天交谈时候容易不耐烦或者生气，我该怎么做
晚上好！我是壹点灵的心理咨询师～韩广梅！老师看了您的叙述！表面上看是容易生气！其实是压力大到您的承受极限所致！可以和老师聊聊一起探讨如何释放负性情绪！老师会陪伴和引导您走出困境！祝好！！
您好，我是壹点灵的心理咨询师阎琳琳。看了你的诉说，感觉到你的脾气突然不好应该和最近压力大有关系。曾经我也创过业，十分能理解自己做老板的压力，更何况在这个特殊时期。建议你和自己信得过的家人朋友倾诉一下自己的压力，看看能否自行缓解。希望对你有帮助
您好，请问您最近的心情怎么样呢？是否又发生什么事情让您内心产生了过不去的坎呢？
您好，我是壹点灵心理咨询师臧若仪
能理解您目前的状态，疫情期间，生意大大收到影响，房租，人工，产品成本，封城期间跟家人天天待在一起难免会有摩擦。
一切都会过去的，如果心理很多话不方便跟身边的人说，可以找陌生人倾诉，消除自己内心的负能量。
感谢您的信任，希望我的回复对您有帮助。
你好！
文字中能够感受到您的烦躁~
是否因为最近生活中发生了什么事造成的压力呢？或是因为今年受疫情影响生意不好做而焦虑呢？
我们可以尝试着找到原因，定一个解决问题的计划，比如把今年的销售额的期待值降低到一个合理的范围，这样的话，问题虽然还在，但在可预测可应对的范围内，是能够有效的缓解烦躁情绪的~
我是壹点灵的咨询师杨君。希望对您有帮助。
您好我是壹点灵心理咨询师珊珊。
能体会到你的无奈。看到你也想改变，只要愿意，是可以改变的。你说自己开店，是什么类型的店铺呢？平时自己都负责什么事情呢？最近一段时间感觉脾气越来越不好了？是发什么什么了嘛？之前是怎么感觉自己的脾气的呢？
和别人聊天交谈时会不耐烦，当时你想到了什么？如果不耐烦时候你会做什么呢？我们要去发现我们情绪背后的需求，当情绪出现在的时候，给了我们一个信号，你需要关注自己的体验和感受，是什么让你想要生气。找到它，去看看这些情绪，你会有不一样的想法。
希望对你有帮助。如需探讨请私聊。
晚上好，感谢对壹点灵平台的信任！
自己做生意，压力是比较大的，因疫情原因今年生意可能也会受到些影响，生活不容易。最近加上天气热的原因，我身边也有些朋友比平时要烦躁，这是正常的，不要过分责怪自己。
当情绪来了，感受自己的情绪，问问自己这个情绪背后的原因是什么，是触及到了自己不想提及的点，还是不喜欢对方的观点，或是其他什么原因呢。可以换作对方的立场想一想，对方也许只是无意。
希望我的回复可以对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理咨询师周艳。
受疫情影响，今年确实很多生意不是特别好做，我在想您估计也是压力特别大，导致自己情绪不是特别好。你为什么会跟别人交谈，会觉得不耐烦或者是想生气？你是在什么情况下会觉得很烦很生气？以前遇到这种情况，您都是如何处理的？思考上面的几个问题后，如果还有什么别的疑问，欢迎私信我。