心理咨询确实很有效果,可以让自己心情平静... tb881117_89 2020年08月03日 06:54 IP属地: 黑龙江 心理咨询确实很有效果,可以让自己心情平静下来,感谢杨萍老师的耐心和专业指导。 被浏览488次 回答
多参加一些集体性的活动,多与人交流,对自己信任的朋友可以学会去倾诉自己的苦恼。要和家人多多联系,保持和谐的人际交往关系。除此之外,要养成良好的作息习惯,促使自己有着良好的精神状态。