专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何面对得了双向情感障碍（躁郁症）的一生
匿名
大学第一次抑郁是15岁，18岁时出现第一次狂躁，当时觉得自己很聪明头脑灵活，一个星期可以学完一学期的数学课程。
后来大学每天坚持锻炼，恢复的不错成绩也是全专业第一。毕业时因为对自己要求太高，外加失恋抑郁了躺尸11个月，通过锻炼恢复了。同时陷入了躁狂状态，学习东西又变的很快。
找了个工作干了3个月，又陷入了抑郁躺尸6个月。接着又不断锻炼身体，工作了6年。中途每年都有抑郁状态，同时偶尔有状态好的时候。
现在31岁了，又陷入了抑郁已经躺尸2个多月，本来有些很好的前途，现在事业也毁了，感情也毁了，每天都想自杀。天天躺尸，但是突然感觉自己又想通了，不想死了。
听书这个病会遗传，不敢结婚，更不敢生娃，这么不稳定的情绪，我该如何去面对自己未来的人生？
您好，我是壹点灵心理咨询师于威。
您的双相情感障碍是医院检查的结果吗？
如果是的话，您的情绪像不像过山车，一阵子没来由的愉快、兴奋、感到自己无所不能；又一阵子心情低落、没精力、觉得自己一无是处？
双相情感障碍让您不敢结婚，不敢面对自己未来的人生，的确给您带来了很多痛苦。但值得庆幸的是，经过规范的治疗，这个疾病是完全可控的。
首先，非常重要的是药物治疗。精神科医生会根据患者的具体情况，开具相应的处方。与抑郁症不同，双相情感障碍的治疗药物，最主要的是心境稳定剂。这些药物可以把情绪波动维持在相对正常的范围。注意，坚持服药，对于康复非常关键。减药停药，务必要咨询医生的意见。
除了药物治疗，心理治疗也能帮助患者监控、管理自己的情绪，提高应对技能。
另外，建议您尽可能的多学习疾病相关知识，武装自己。注意平衡自己的生活，避免过多的压力；规律锻炼；培养良好睡眠习惯；学会倾诉，寻找支持；远离酒精等成瘾物质。
记住，双相情感障碍是一种疾病，不是个人的错误。只要规范治疗，注意调节，您一定会寻找到生命的平衡点的。
希望我的回答能对您有所帮助。