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你好，是壹点灵咨询师李志宏，感谢你相信平台。无法静心学习是什么时候开始的？是发生什么事情，让你烦恼吗？
您好！我是壹点灵的心理咨询师陈丽娟！当自己有困扰的时候，能寻找平台进行倾诉，感谢您对平台的信任！
自己很想好好学习，但每当要学习的时候，总会胡思乱想，思绪到处飞，能感觉到你此刻焦虑的心情！
是什么事情会使你胡思乱想？想的主要是哪些方面的事使您无法集中精力学习呢？这里反应出来的主要是情绪问题，需要用很大的精力和需要很多能量去处理，只有排除干扰源，才能达到自己的学习目的。
再次感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有帮助！
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘柏。根据你的描述，你觉得自己的思绪很多到处飞，一学习就胡思乱想无法集中精神，然后心思都在想别的，那么你都想了些什么呢？是自己不自觉的思绪就乱飞想别的了还是受外力吸引影响才会注意力被转移走呢？有尝试过什么方法改变这种状况吗？
特别理解你这种感受，你是想好好学习的，甚至想逼自己注意力集中一点，如果做不到会感到很愧疚，觉得自己没用，为什么自控力不能好一些，越这么想越焦虑，越焦虑思绪就会更多更控制不住，如此恶性循环了。其实人在某一段时期就是会出现注意力不集中的情况，比如休息的不好，遇到了烦心的事就总惦记想。
建议你不要强制自己做什么，因为就像皮球，压的越狠反弹的越高越不好控制，甚至会伤了自己。尝试接受自己的这种状态，或者比如你看语文注意力不集中看不进去，就改成数学，如果数学看不进去就改成英语，不同科目的注意力集中程度总会有高低，就先看高的，慢慢可能就会有所改善。如果还是不行，建议找专业人士梳理一下情绪，找到原因从而找到解决问题的方法哦。
感谢你信任和选择壹点灵，希望我的文字对你有所帮助或启示。如有问题欢迎交流，我在这里等你。
试试听音乐学习，或者找个伙伴一起监督学习试试吗