我现在情绪非常崩溃，不知道怎么形容；因为...

我现在情绪非常崩溃，不知道怎么形容；因为我现在做的工作是和小孩子、家长、同事打交道，跟小朋友说话还好能够放开自己的心扉无拘无束的聊天，但跟家长、同事就不知道怎么聊天，我在这个地方工作了快一年了还没有适应环境，感觉有点我行我素，每次都是自己一个人，开会时也是自己一个人做在一个角落，没有人和我坐在一起；我也不会主动去和别人建立关系。
我感觉我自己特别孤单，没有安全感，很羡慕那些同事有可以一起玩、吃饭的朋友，我内心是非常渴望和同事说话、建立关系的但不知道怎么去建立。
因为我之前一直都是这个状态，怕突然热情、主动会招来拒绝，很怕别人拒绝。工作上也没太大进步，工作、学习都不顺心。每天晚上很难睡着，每天很焦虑，头痛，现在掉头发也严重了。我想辞职但又想学东西，这个问题没解决在下一个单位会不会也是这样。