是焦虑或抑郁吗？

前些天的某个晚上，突然惊醒，感觉不能呼吸，全身麻木僵硬，心跳加速。想无法再睡着，担心自己闭上眼睛就死去了。真的感觉要死了，打了120，做了各种检查，没查出什么问题。后面再也不敢再那床上睡，觉得自己一定是得什么病了，要死了。那种濒死的感觉一直记得，晚上不敢睡，白天会觉得绝望，感觉一切都完了，没有希望了。自己独自一人就会胡思乱想，害怕死亡，害怕得病各种怕。情况时好时坏。心像漏个洞，填补不起来。感觉自己各种毛病，身体的和心理的，我还有救吗？要怎么办？