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我现在纠结，做不出选择，我需要帮助。
找到生命的价值
是这样的，我悲伤的情绪持续了两周零二天。这段日子很难熬。
在那个时候我已经做好了决定要告诉家人自己当时的情况并且去医院检查。
但是，就在昨天，我好了许多，只是在晚上不停流泪而已，并没有像往常那样伤害自己了。
今天我又恢复如初，和正常人一样了，悲伤的情绪也已散去。
我提到过自己悲伤是间接性的，持续了六年，这段悲伤的日子已经过去了。
我现在是不悲伤的状态，我不保证下次悲伤是什么时候。
我纠结我是否以现在这个好的状态去医院检查，还是说等到下次悲伤时再去检查？
我从未去医院心理科检查过，所以不是很懂这些。
望解答，谢谢！
您好，我是壹点灵心理服务人员黄鹭。
您对自己的自助是非常好的想法。
首先，我想先和您说，我们如何面对看医生这件事。
负面情绪是每个人都会产生的，是我们人类正常情感的一部分。我们去看医生，很多时候是想要自己不被负面情绪所影响，不成为负面情绪的奴隶，想要自己的生活更美好。
您说担心周围亲戚对看心理医生这件事会有不好的评价，这确实是有可能的；不过我似乎觉得可能您难受是不能接受别人的评价。“谁人背后不评人，谁人背后无人说呢？”如果您清楚，评价别人和被人评价是难以避免的，是不是会更好接受呢？
其实，您自己求医就诊，并不大会做的人尽皆知，是否您现在还未成年呢？您需要父母家人陪同前往呢？如果确实如此，您或许可以先和自己最信任的亲长先坦诚一下您这几年来无法再承受的痛苦感受，告诉他您希望获得他的帮助，获得他的支持。
其次，我希望您能现在行动起来，去看医生。
刚才看了您前面发的信息，从您描述中看到，在您陷入悲伤情绪的时候，您可能会产生自伤的想法，甚至可能会有实际的伤害行动。您有时候还会出现不能控制自己的肢体的情况。
那么，如果您在悲伤情绪中，您可能并不会去看医生，您之前在情绪爆发中的时候的犹豫和最终并未成行，是否已经告诉您结果了？
最后，关于如何看医生。
您可以选在就近就医：建议您先在网上选择本地公立的三甲医院，或公立的精神卫生专科医院，挂精神科门诊的号，因为精神科首次挂号基本的需要预约的。
如果您确实不知道如何选择医院，可以拨打壹点灵的服务热线400-765-1010，告知热线老师您的需求，老师会给您建议的。
今天是小年了，祝您有一个愉快的年节！