为什么我总会情绪低落
滔滔不绝的夕彦
我是个在别人看来很乐观的人,他们对我的第一印象都是外向,很搞笑,是个好相处的可爱女孩
子,我会做到事事都好,事事俱到,但我才高中,每天就算有多开心,但是不知道了什么时候,我就会莫名的很难过,情绪很低落,就想一个人发呆,会想很多东西,我们为什么这么渺小,为什么她们能这么开心,我总是面面俱到真的很累,我有了焦虑症和精神分裂,我知道的那一刻,我甚至都没有勇气没有跟父母说,是从初中开始不会无忧无虑的笑,不会做现在觉得难以做出的事情,有时候笑的再开心我都觉得格格不入,我真的好累,真的好累,为什么啊
从你的表述看,我想你应该没有精神分裂,可以聊聊吗?
你好,我是壹点灵心理服务者李志云。
能讲讲发生了什么事情吗?
没有完美的人,所以我们可以不要求自己事事都做好,这样会带来压力。
多觉察自己想要什么,发觉真实的需求。
有需要可以私聊。
元宵节快乐。