专业的心理服务
平台承诺 免费退改
受情绪困扰 怎么办
匿名
这样很长时间了，想过很多办法排解 但就是好不了，真的不知道该怎么办了
听起来不是特别的健康。生活习惯是非常的不健康。之所以这样虐待自己，惩罚自己，应该是内心深处有心事，心里烦恼，心里纠结，心理冲突等等。
看医生，需要时适当用点药， 保证睡眠和情绪稳定 ，必要时做心理咨询
心理问题包括人际关系、心情焦虑、抑郁等，首先要评估，才能找到解决方案。就像打仗，评估敌情发现敌兵才能进攻，不能盲目出击。建议您先要评估。我的收费比较高，建议先找便宜的咨询。