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社恐为什么?我变得没那么开朗了，不爱笑，...
坐怀不乱的静珊
社恐为什么?我变得没那么开朗了，不爱笑，也因此很多人远离了我，我很难过
您好，听到您这么说，我能感受到您的痛苦，我想问问，你社恐的原因是什么呢？发生了什么事吗？如果您遇到人际关系问题，建议您需求专业的心理咨询师的帮助。
你好，感受到了你的无助，和伤心。希望我的解答能帮助到你：
社交恐惧症是恐惧症的一种，主要表现为过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境。反复出现，难以控制。
形成社恐的原因有复杂，有研究发现社交恐惧症出现恐惧症状时血浆去甲肾上腺素水平升高，甲状腺素释放激素升压试验阳性；
19世纪初，美国心理学家用条件反射理论来解释恐惧症的发生机制，认为恐惧症状的扩展和持续是由于症状的反复出现使焦虑情绪条件化，而回避行为则阻碍了条件化的消退。
所以从生理和心理两方面去找原因，结合心理咨询，可以让你回到之前开朗的状态。