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不敢表达自己

匿名  

在与人相处时,不敢表达自己的意见看法和需求,因为怕被拒绝,怕给人带来困扰。也不敢展现自己的优势,怕给自己找来麻烦,怕别人背后议论自己。所以总是刻意压抑,甚至有时候会故意做得很差,在人际交往中总是感觉不自在,小心翼翼畏畏缩缩没有存在感。我该如何改变?

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普通用户

在我看来。这就是一种不自信的表现。表现为做事犹豫不决。瞻前顾后。顾虑太多。打个比方。前面有一条沟。你明明可以很容易就跨过去。可是很多人都没有跨。你也不会。你会看着。你会想。万一过不去他们会不会笑话我。我会不会受伤。万一我过去了。这么多人都不去尝试。只有我做了。他们会不会认为我在显摆等等。我还是会告诉我特别喜欢的一句话。勇敢点。除死无大事。无论什么事。想做就去做。至于做后的结果。那就是另外一件事了。

13个回答
张琳心理咨询师

不敢表达,怕拒绝,怕别人议论,怕麻烦,刻意压抑,是发生了什么事情你才这样,还是一直这样?

普通用户

似乎也没有特别的事导致,从小到大都这样,只是以前没有意识到

宋玲玲心理咨询师

改变认知,勇敢做自己。不需要时时在乎别人评价,别人也没有那么容易受到你伤害。

徐芳心理咨询师

你对当前自己的一些表现不满。有跟这样的状态不一样的时候吗?那时你做了什么?

刘小霞心理咨询师

深度催眠先找到形成这种性格的根源,清除,置换好的你想成为的理想性格模式,做一个个人系统成长计划,可以帮你实现~

金玉满堂春1233@@普通用户

和我一模一样啊,我们都是内心细腻脆弱的大小孩[伤心]

李培杰心理咨询师

不卑不亢是我们每个人追求的方向,但但真正的做到却需要我们真正的接纳自己,而且要融入社会,可以私聊我,我们谈一谈!

总是这样普通用户

去学习一些爱好,那些可以让自己热爱并坚持而且可以拿的出手的,这样可以更加自信。同时去阅读,去学习,或者去学习一门语言,或者去练书法,去提升自己,这样可以找到自己。希望能帮到你。

普通用户

谢谢您,我平时就是练书法的…

卢珊珊心理咨询师

你好,从你的表述中,你怕被拒绝,怕给人带来困扰,也不敢展现自己的优势,怕给自己找来麻烦,怕别人背后议论自己。这样情境下,你的自信心无法得到提高,对你很不利。你需要调整自己的现状。

孙秀丽心理咨询师

你好,你在意别人的看法,怕议论,但想把人际关系处理的更好。老师有一些经验,可以私聊哦!

卜彬心理咨询师

先把自己做到让自己满意,让自己自信。

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