为啥我总是优柔寡断犹豫不决？
这是什么原因造成我变成这样的原因？
总希望别人替我做决定
总因别人的话而改变自己
一点也不喜欢这样的自己
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，能看到你因为缺少主见，经常优柔寡断，使得自我价值受到贬值，但是又无力摆脱对他人依赖，这种不良的三角循环让你很困扰，是这样吗？
不知道你有没有听说过“父子抬驴”这么一个故事：一对父子赶着一头驴准备到集市去卖，走在路上被几个小姑娘看见了，嘲笑他们真愚蠢，有驴都不知道骑着走，非要走路。父亲一听有道理，就让儿子骑驴，自己走路。没多久被一个老头看见了，感叹世风日下，儿子骑驴，竟然让父亲走路，也太不孝顺了吧。父亲只好让儿子下来走路，自己骑在驴背上。赶了一段路又遇到一个妇女，嘲讽做父亲的真狠心，自己骑着驴，却让儿子走路。父亲听到后，连忙让儿子也起到驴背上，心想，这下没人有意见了吧。谁知走了一段路，又有人说，两个人骑着一头瘦驴，也不怕把它累死。父子俩一听赶紧从驴背上下来，找绳子绑起驴的四条腿，用棍子抬着走。他们经过一座桥的时候，驴挣扎了一下，掉到河里淹死了。
虽然这只是一个寓言故事，却揭示出非常深刻的道理：不会思考、没有主见的人，就会被别人的意见和看法所主导，导致无所适从。
从心理学上来看，形成优柔寡断的做事方式可能是自己在儿时通过和父母、环境打交道形成的特定的形式，是一种心理防御机制，在一定的条件下有保护自己的作用。你可以想一想小时候自己的一些决定是不是有被经常否认的经验，是否由别人帮你做决定，你就可以把失败归因到他人的身上去了？
过去的我们改变不了，如果你想让自己变得果断起来的话，可以试着转换一种视角。想想你现在做决定时是不是总会想着如果这样做，会有什么失败的风险，这种失败会对自己带来怎么样的不利影响？那么换成如果这么做的话，我有可能会获得怎么样的收获，成功了是怎样的收获，失败了又有怎样的收获，这种收获会对我产生怎么样的影响呢？
有可能类似的比如价值比较、榜样选择等方式，你也有所耳闻或者尝试过，如果效果不是很大也是正常的，从“知道做不到”到“知道做到”的确需要一个比较长的训练。当自己力量不足时不妨可以向专业的心理咨询师寻求帮助。
分享一句泰戈尔的名言“我的心对着昨天的眼泪微笑，仿佛雨后潮湿的树木在阳光里熠熠生辉。”不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，及时排解负面情绪，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
你好，我是壹点灵心理服务者朱庭欣。
优柔寡断犹豫不决时，你的担心是什么呢？会担心你决定的结果是你应付不了的或不能承担的么？希望别人替自己做决定的好处是我们不用思考过程和结果，也不用对此负责；总因别人的话改变，似乎你很在意别人的看法和评价而轻易改变自己，忽视自己的需求。
你很不喜欢现在的这种样子，这让你很困扰，确实，我们每个人都希望自己能有自我掌控感、自主感，凡事都可以自己做主，总听他人的话或让他人做决定，会让我们感到丧失了自我存在感，感受不到自己真实的想法和愿望。当然，成为真正的自己是个比较漫长的过程，也需要很大的勇气去面对各种困境，你反思的方向很对，我们确实应该梳理优柔寡断犹豫不决的原因，你不妨觉察一下，每当出现这种情况你头脑中有哪些念头以及迟迟不能做决定的担心和顾虑又是什么呢？这些又与你的成长经历有哪些关联呢？或者寻求专业心理咨询的帮助，让咨询师陪你一起探索也是个不错的方法。
感谢你对壹点灵平台的信任和支持，希望我的回答能对你有所帮助。
您好，我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很高兴能回答您的问题。
通过读您的文字，了解到您不知道自己为什么总是优柔寡断，犹豫不决，不知道是什么原因造成的您总是希望别人替您做决定，而且您总会因为别人的话，而改变自己您不喜欢这样的自己。
您现在有了这么多方面的觉察，发现了自己状态，这就是改变的开始，这已经在改变的路上了。您问是什么原因造成您变成这样的原因老师认为原因一定是多方面的，不可能是单一哪一方面的原因，与您成长经历，环境，父母的性格，还有你自身的性格，都有关系，您说自己总是优柔寡断，犹豫不决这其中是不是也有优势的一方面呢？是不是也可以理解成遇到事情我们可以多方面，多视角的考虑看待问题你还说，总希望别人替您做决定总因为为别人的话，而改变自己老师认为您是想往好的方面改变的，您在乎别人对您的评价一方面想促进人际关系，一方面也想增进自我成长，不知道您觉得老师说的对不对？
在这里，老师也有几点疑问，您说自己优柔寡断，犹豫不决这样的情况，给您自身带来了什么影响吗？您说，总希望别人替您做决定那么你是对自己的决定没有信心，这一点你有什么经验吗？您说总因为别人的话，而改变自己你有没有觉察过为什么会想要改变自己改变自己，会带来什么呢？
如果说能给到您一些建议的话老师，希望你下一次在小事上自己做决定一点一点来因为不论什么事都是关于你自身的话，只有你自己才是你自身问题的专家，就像你问是什么原因造成您变成这样的，这个问题的答案也在您自己的身上，慢慢探索一下，如果还是没有答案的话，您可以在平台上找一位资深的咨询师陪你聊一聊，陪你走过这一段路程你一定会收获一个更好的自己老师在这里期待着你的蜕变。
希望我的回答对你有所帮助，感谢您对平台的信任，祝您前程似锦，未来可期。
您好！我是壹点灵心理服务者周琴，很高兴能回复您的问题！
从您的描述中，您觉得自己优柔寡断犹豫不决，不喜欢这样的性格，是这样吗？其实您引出这个话题，说明您对自我有一定的觉察，想要让自己做出一些改变，这点是非常棒的。
通常情况下，造成优柔寡断的原因一般是因为对一些事物缺乏必要的知识和经验；或者以往有过不好的经历，一旦遇到相似的情境就会有回避；或者有些人缺乏自信、感情脆弱、易受暗示等等。
所以您评价“优柔寡断犹豫不决”, 是针对大事，还是针对所有事件呢？
您可以回忆一下，在您以往成长的经历中，有没有遇到过一些事件给您产生不好的回忆，导致遇到类似事件的时候产生回避现象呢？
您提到“总希望别人替我做决定”，在希望别人替您做决定的时候，内心的真实体验是什么呢？害怕自己会做出错误的决定吗？害怕承担错误决定的后果吗？
您以往有没有过自己快速做决定的时刻呢？产生的后果是什么呢？
在遇到类似情境的时候，您不妨试试问问自己：如果自己做了决定，最好的结果是什么，最坏的结果是什么，最糟糕的结果是什么？
同时通过行为试验的方法，比如，列一张清单，记录自己在不同情境下做出快速决定，以及这个决定后的反应和结果，可以帮助您总结出来，自己做了决定后会产生不好的影响吗？
通过多次的行为试验以后，会帮助您纠正“自己做决定可能是错的”这个认知，再通过这个认知进而影响到您的思维和行为，那么，您的犹豫不决和总希望别人替您做决定的行为是否会得到相应的改善呢？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回复能帮助到您。祝您幸福！
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您好，我是壹点零点灵心理服务者吴志慧。
优柔寡断，犹豫不决，或许曾经在某种情况下很好地帮到您，那个时候，或许您的力量还不足够去承担一些事情，现在您不喜欢了，我的理解是您自己开始或者准备让自己拥有力量，去承担更多的责任了。
当然，人从一种模式走向另一种模式是需要一个过程的，我愿陪伴您经历这个过程，走向您心目中的，理想的自我状态。