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我要努力脱离这种状态，积极开心一点
起床困难症
我要努力脱离这种状态，积极开心一点
您好，屏幕前的你，我是壹点灵心理服务者郑夕雨。
我看到了你前面发的两条帖子，你说“怎么又回到了17年的状态，干什么都打不起精神，恐惧考试，恐惧起床，恐惧上班”，对于又回到以前的状态，感觉你对自己有些失望，当我看到这一条“我要努力脱离这种状态，积极开心一点”的时候，我又感觉到你其实是有力量的，想要为你鼓掌，加油打气
不知道你在这种状态里多久了？是发生了什么事情？
你对于退回到17年的这个状态有些懊恼，想要让自己脱离这种状态，但是又觉得有点无力。其实一帆风顺从来都不是人生的常态，我们总是会遇到一些事情，让我们退缩，这样的退缩并不可耻，就像累了要休息，这样的退缩给了我们修整自己的时间和精力
你的第二条帖子说“有没有人能帮帮我，让我不要再继续堕落下去了”，其实我相信，你自己是可以做到的，毕竟你已经从17年的那个处境中走出来，只不过现在又倒退回去了。我看你在描述17年的时候，那个状态是有些糟糕的，充斥着很多的恐惧，我很好奇，你是怎么在如此糟糕的情况下缓过来的？我想当时你一定是用了一些方式让自己从糟糕的境地往前走的，当时你都做了些什么让你自己走出来呢？如果这些方式有效，那么这些方式要如何在当下可以帮助到你自己呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝好。