胆小,敏感,特别在乎心理的想法,怎么改变... 匿名 2022年05月22日 18:44 IP属地: 安徽 太关注自己心理的想法,特别在乎,越想越觉得自己心理脆弱,承受力差,怎么办?怎么改变自己的认知 被浏览405次 回答
“太关注自己心理的想法,特别在乎,越想越觉得自己心理脆弱,承受力差,怎么办?怎么改变自己的认知”感觉你太需要被人理解了,所以当你觉得不被 人理解的时候选择了关注自己内心的一举一动,而这样恰恰让你更加的敏感,脆弱,破局之道可尝试倾诉,内观,转移。