心理一直都充满焦虑和不安。怎么说？就拿一...

心理一直都充满焦虑和不安。怎么说？就拿一个我个人真实的故事说起吧。有一段时间，我们对鬼神说畅谈，并且得出结论宁可信其有。于是，原本对这个鬼神说，有心结的我，更加恐惧。再后来的有一个晚上，我做了噩梦，听了怪声音。我便更加不安，当天被吓得全身颤抖，心跳不止，却不敢出声叫醒室友。从那个晚上开始，我的心结更重了，晚上找人聊天，白天睡觉。放假回到了家，常常半夜跑进妈妈的床上，还让爸爸误以为我是梦游。因为我害怕，所以才进了妈妈的房间。到现在，我一直没有解开心结，导致的各种焦虑，所以我也希望有好方法的好心人能帮帮我。