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学习成绩下降，觉得都所有人瞧不起我，我很...
匿名
我从最开始的班级前三到第九，我感觉自己被老师遗忘，被同学瞧不起，有一位同学考的比我高，她每次和我对视时我都觉得她在显摆，在炫耀，她在瞧不起我，她觉得自己就比别人高人一等，我之前挺自信的，现在我发现她处处比我好，成绩比我好，长的比我高，甚至人缘也好，还有人和她表白，我觉得我处处都不如她了，我发现老师好像也不喜欢我了，她应该也觉得我成绩下降了吧，我感觉自己好丢人，从无话不说到无话可说，我朋友很少了，她们都不愿意理我吧，我唯一的朋友也被那个成绩比我好的人抢走了，我不知道该怎么学习，我也不知道怎么和人相处，我有时候真的觉得他们好烦，故意炫耀，我真的好痛苦，回家还要被家长骂，到了学校还要忍受那些所谓的同学，那些虚伪的嘴脸，好想就此结束这段关系，可是又不行，怎么办，我该怎么办，我有该怎么好好学习，好想回到我考第二的时候啊，那时候没人瞧不起我，都和我玩，老师也喜欢我，我也开朗乐观，害
亲亲，我是壹点灵心理服务者王雪娇，能感觉到你现在的无助，迷茫，害怕和自卑，不怕不怕，老师抱一抱你~
成绩的这一次没考好，不代表以后都会考不好，你说的那个样样都好的姑娘，一直好像喜欢和你比，好朋友也被她抢走了，要知道这样的人其实不会和比自己差的比，她的眼光会一直放在比自己优秀的人身上，说明你除了成绩以外，还有你自己都没发现的优势，一直在她的眼里，她才会关注你~
你说你看到别人比自己的地方会有着急，害怕，焦虑心理，你希望控制和调整这种心理。
我能够理解你的困扰，我们从小在比较中长大，长大后也会延续这种模式，当他人比自己优秀，产生这样的心理，是很常见的。
你目前已经觉察到，而且希望改善，是一个很好的开始。转变这样的心理，关键的是接纳它，然后想一想，它告诉你可以提升的地方是什么呢？你可以如何提升呢？所以正面看待它的反馈，客观看待自己可以提升的地方，然后把注意力放在行动上，当你行动起来了，那么心理慢慢就会消除。
另外。就是把关注别人的眼光收回来，邀请你想一想，你有哪些优势呢？当你把注意力放在自我欣赏上，你会发现，你和他人同样优秀，只是优秀的地方不一样罢了。当你越懂得欣赏自己，你就越会欣赏他人~
邀请你每天睡觉前，写一下当天的欣赏日记，例如，今天做了什么，欣赏自己什么？坚持写，每一篇欣赏日记都可以帮助你建立自信，认可自我。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任~
这位同学，因为您是匿名，不知道如何称呼您
从你的描述中，我感觉你很在意你的成绩，并且从成绩好中收获的好处，因为成绩下降，你觉得这些好处都没有了，你觉得所有的人都瞧不起你，你觉得啥都没有另外一个同学好，还认为同学都不愿意理你，你真的确定这些都是事实吗还是你把这些糟糕至极化了？事实上只是一部分人这样，哪怕在你是年级前三的时候仍然有这么一部分人这样对你！同学，你下次仔细观察好吗？给我一个答复
还有我想告诉你，在我们的人生中，所有的事情，不管是你认为好的或者坏的，实际上都是我们人生体验的一部分，你如何解读，他就能成为什么样子，所有的事件都是我们的经验来源，都是可以为自己所用的，只要你想
祝你学习顺利！