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恋爱中没有安全感
匿名
我和男朋友在一起的时候，我就总想看他手机，他聊天我就以为他在和别的女生聊，不在一起的时候他不回我信息，我会想他是不是在和别的女生厮混，我不知道我为什么会这样，可能是因为上一段感情被深深伤害了，导致我现在对一个男人无法彻底信任。
您好。很多女性会出现您这种状态，可以理解但需要调整。愿意帮助您，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者郑紫艳，很高兴可以为您服务。
你的诉求是恋爱中没有安全感。
安全感来自本人，而不是别人给你的。想要有安全感要从完善自己开始。
1、提升自我的价值，当你有足够的价值感，就会有安全感，你的安全感不需要别人给你。
2、相信别人其实就是相信自己。
3、当你真的有怀疑时就大胆说出来，不要放在心里。
感谢您的信任 希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎提问
您好，我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到你的留言说，在恋爱中没有安全感，总是想看男朋友的手机，担心他在和别的女生聊天，或者“厮混”。你说可能是因为上一段感情被深深伤害了，导致你现在无法彻底信任一个男人。
我非常你理解你在恋爱中的状态，尤其之前曾经有过“被一段感情深深伤害的”经历之后，更加会担心，再次陷入之前的痛苦之中，所以很想通过“看他的手机”“防止他和别的女人厮混”来保护自己，至少好像能让自己早点知道他是否有“变心”的苗头，自己可以有个心理准备也好。
在这个过程中，我想你真的很难去感受和现在的男朋友轻松快乐地相处，总是处于担心和怀疑、恐惧之中。我想你的男朋友也会感受到你的焦虑，也会觉察到你对他的不放心，从而感觉被束缚了，因此，会想要逃离你吧？所以，也许你愿意尝试把对他的关注转移到自己身上，看看如何上自己更加充盈，更加放松，更加能照顾好自己，让自己开心，建设好自己的生活和学习。我想这时的你会像一朵盛开的花朵，自然会吸引你的男朋友时刻想围绕着你，不愿意离开你。所以，信任是靠自己给到自己的，而无法从别人那里获得的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务者刘一司。
姑娘，你是在上一段感情中受了伤，开始变得过分敏感、多疑，总是想要求证，却不论怎样也无法让自己安心，对吗？
你想过这样下去的后果吗？如果你一直这样怀疑，如果你没发现什么，那你会觉得你还没有查到位，然后更加细微的盘查。如果查到了什么你感觉不对的东西，你就会坐实“男人每一个好东西”的论调，然后远离。你不觉得你这样就是自己是给自己打造成一个受害者的角色，然后开始自怨自艾吗？
一次失败的恋爱可以说是倒霉，但是如果你因为一段恋爱的失败，就把自己整个恋爱搞成一个必然失败的模式，那可不太聪明。
关系是互动出来的，一个相互信任的关系是，一个互相回避的关系也是。你要做出一个选择，你到底有没有勇气承担风险并享受成果。
保持当下的状态是有福利的，那就是可以不承担感情的责任，当一段感情以失败告终的时候，你可以站在道德制高点上哭诉：因为他是渣男，所以我很无辜，然后换得周围人的同情。虽然这离真正的幸福很远，但是作为一个没有力量的弱者，却可以保证自己时刻都生活在被舆论保护的幻象里。
但是如果你想要走到阳光里，走到幸福里，你就要承担起感情的责任，哪怕受伤也可以承担的起，想要爱，就敢爱敢恨。
改变很容易，看你有没有承担责任的勇气。
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