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你好，我是壹点灵心理咨询师崔月。显然上一份感情对你伤害很大，你始终无法从中走出，但是你内心还是很渴望感情生活，于是你开启了新的恋情，但是你发觉自己失去了经营一份感情的信心。你害怕如果无法找回原来的自信，你得一份感情也会结束，甚至影响到未来的恋情。你现在需要的是疗愈上一段的感情创伤，真正的从阴影中走出来。相信你会拥有更美好的爱情。
# 你好，我是壹点灵心理服务者申倩。
# 以前的感情经历给你带来的改变影响现在的情感，能够感觉出来你很难过。
# 这种在感情里受到的伤害和委屈让自己不自信产生了自我怀疑甚至对新关系也造成了一定的影响，这种委屈和痛苦我非常理解。
# 你在这段新关系里你们双方的相处方式与之前一样吗？
# 在一段不健康的关系里总会让人产生各种负面的情绪和心理，但是这不是就意味着是我们自己不够好，而是我们没有在一段感情里得到应有的安全感。
# 所以、在开始新关系的时候我们需要大胆的放掉以前的自己，虽然那段感情给你带来了心理阴影，但正因为这样你才更需要相信现在的自己、也需要相信你现在的另一半。你可以试着跟他沟通一下你们双方都能够接受和理解的相处方式，也可以跟对方倾诉你曾经的经历、而造成你现在这些不自信的想法（以此表达让对方理解和包容你暂时的不自信和不安全感）。在一段感情里与对方进行情感表达和内心袒露也是可以促进一段关系的哦！
# 希望我的回答可以帮助到你！