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情感通道被东西挡住了
美如冠玉的开心果
自己在表达情感的时候有层阻碍的感觉，那种感觉阻挡着我做出表达情感的那种行为，是怎么回事，怎么解决
一般面对什么人的时候会这样呢。下次再遇到被阻碍的时候，去看看到底是什么在阻碍你？你在担心什么或者害怕什么？如果你表达了，你觉得会怎样？
之前就一直这样嘛？还是最近才有？发生过什么特别的事情吗？
原先对自己感情的觉知不是很灵敏，很顿感，但是通过练习慢慢能感觉到一些很细微的感觉，最近才开始注意到，也许之前一直都存在，只是自己不知道
好的，谢谢老师
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师龙娜。很高兴能面这类的问题，现在为您出做如下的解答。
你说在表达情感的时候有层阻碍的感觉。可以说说是哪一种情感吗？是亲情，爱情还是友情？又是由于哪一种原因，或者是什么事件让你认为阻碍了情感表达的通道呢？
您不妨从家里人开始练习，试着改变。亲人是最了解我们的，从思想，情感，性格，生活习惯等等。您可以先让自己放松下来，敞开心扉，对待某个事件或某一个情感，实事求是的表达出自己的真实感受。当亲人家人接纳你之后，和你做深入人心的交流沟通和互换意见后，就会彼此拉近情感的距离和心灵的距离。以前似乎阻挡你表达的局面就会改变。
逐步有了这样的练习之后，那种阻碍口语表达的通道自然就会被打开。然后你视情况再延展到友情或者是爱情。你如果发现自己想要有情感表达欲望的时候，首先让自己放松下来把对方当成你平时交流的家人。你的思想先放松，行动才能跟着放松，时间久了，步调就会自然而然的保持一致。那么，你的情感表达的通道就会畅通无阻啦。
希望对你能有一些帮助。感谢你信任和选择壹点灵服务平台。祝你情感顺利、心情愉快。