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边缘人格，在国内确实确诊比较少，也容易和双相搞混，原因都有情绪时高时低的症状，其实区别还是有的。边缘人格通常和原生家庭的成长环境有关，也和自己天生敏感的特征有关。因为国内长期认为人格问题不是病，所以确诊比较少，现在导入ICD-11，会逐步被诊断出人格障碍。
边缘人格的药物治疗效果不好，只能控制短期的症状，长期需要心理咨询，干预情绪控制能力，干预认知，才能慢慢改变，你竟然查到，应该知道BPD的咨询难度。成熟的干预方法是DBT，但是这个是团体治疗为主，国内很少有条件，上海精神卫生中心有，费用很高。
现在互联网平台，可以视频咨询，大大减低了有效咨询的难度，老师也有这方面的经验，只要你愿意配合，还是可以改变的。
你对自己的探索是对自己的负责，一些外在的症状表现明显，但还是要找到真正的问题进行解决。
首先，我非常理解你目前所经历的困惑和痛苦。关于你提到的边缘型人格障碍（BPD），确实有一些症状与你的描述相似，比如不稳定的情绪、自我形象、人际关系和行为等。然而，确诊BPD或其他任何心理障碍都需要由专业的心理医生或精神科医生进行详细的评估和诊断。
目前你身处国外，可能面临一些找医生或咨询师的困难，但线上沟通确实是一个可行的选择。你可以寻找一些专业的在线心理咨询平台，它们通常会提供视频或语音咨询的服务，让你能够与专业的心理医生或心理咨询师进行沟通。
在寻找线上咨询服务的过程中，建议你注意以下几点：
选择有资质和经验的医生或咨询师，可以查看他们的专业背景和资质认证。
了解咨询服务的具体内容、方式和费用，确保它们符合你的需求和预算。
在咨询过程中，坦诚地表达你的感受和困惑，与医生或咨询师建立良好的沟通关系。
此外，针对你提到的躯体化情况和自残行为，这些都是需要高度关注的问题。躯体化是指个体在心理应激反应下，体验和表达躯体不适和症状的一种倾向，而自残则是一种不良的发泄方式，可能会对身体和心理造成进一步的伤害。因此，建议你尽快寻求专业的帮助，与医生或咨询师共同制定合适的治疗方案。
最后，我想强调的是，无论你是否患有BPD或其他心理障碍，你都不是一个人在战斗。身边的朋友和家人，以及专业的医生或咨询师，都可以为你提供支持和帮助。请相信自己，积极寻求治疗，你一定能够走出困境，重新找回生活的美好。
首先，我要感谢您与我分享您的感受和经历。您所经历的挑战确实令人心疼，但您的勇气和诚实是值得钦佩的。
重度抑郁和中度焦虑以及双相情感障碍的确是一种沉重的负担，而且这些挑战对您的生活造成了严重影响。我可以理解您对药物治疗的失望，尤其是如果它们只带来了副作用而没有改善您的症状。
您最近发现的“边缘人格”可能是一个新的认知，让您觉得有些许释然。了解自己的情况是非常重要的，因为它可以帮助您更好地理解自己，并找到更有效的应对方法。
边缘人格障碍通常表现为情绪波动剧烈、自我认同模糊、人际关系不稳定等特征。但我也要强调，自我诊断可能会带来一定的挑战，因为我们每个人都有时会产生误解或过度解读。与一位专业的心理健康专家进行咨询和评估是非常重要的，他们可以帮助您确认您的情况，并制定更针对性的治疗计划。