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我的生活很糟糕,我该怎么办?

匿名  

目前本人抑郁在家,然后我的爸爸对我很好,但是他在和他朋友打电话的时候说我很没用。我妈妈说想给我来一巴掌。我的生活很糟糕。我该怎么办啊我的生活很糟糕

回答
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田国姝心理咨询师

很高兴能回复您的问题。因为生病你目前休学在家,你觉得父母亲对你目前的状态很不满意,你自己也感觉很迷茫。很能理解和感受你此时此刻的心情。你能具体说说你指的迷茫是什么吗?是对未来的路?还是对学习?我不知道你是否去过专业的医院做过检查,医生给你的建议是什么?爸爸妈妈也许是他们的期待没有得到兑现。但是爸爸对你的好一定是真心的,父母都希望自己的孩子身心健康快乐成长。对于未来你是怎么想的呢?又打算做什么来实现你的规划呢?我这里给你几个建议:
第一,休学只是暂时的,配合医生的治疗,可以继续上学。
第二,在家里一样可以提升自己,可以经常和老师同学沟通,分享生活和交流学习。
第三,你可以有更多的时间和空间做自己喜欢做的事,读书,健身,听音乐等等。
第四,还可以帮助父母做一些力所能及的家务活,增进亲子关系。
感谢您的信任,希望我的回答能对你有帮助。

3个回答
肖杰男心理咨询师

目前你描述的感受还是抑郁症导致的,现在你需要接受规范的药物干预治疗,等药物见效后抑郁情绪很快就会缓解,到时候现在的体验就会消失的!

李秀兰心理咨询师

你好,你的爸爸对他人说的话和妈妈对你说的话让你深受打击是吗?他们这样的说法的确很伤人,削减着你对生活的信心,你过得真不容易,抱抱你。不过,好在,你爸爸对你还是很好的,而你,更是一个坚强的孩子,默默的和抑郁,和父母的打击抗击着!你说你的生活很糟糕,那是源于你内心对自己的美好要求。或者我们可可以探寻一下怎样前进,脱离困境呢?

白睿敏心理咨询师

非常理解你的心情。生活糟糕只是暂时的现状,暂时不等于永远。目前生活状态的不佳可以去调整的,比如给自己设立一个正能量小目标,每完成一个都会有一些成就感,而这成就感会造就越来越好的你。父母的抱怨以及他们的表达方式伤了你的心,让你无可奈何,对吗?也许他们心里有种恨铁不成钢的想法,但是你可以通过自己的努力,让自己越来越好,打破在他们心目中的刻板印象哦!老师相信你可以的,加油!

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