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听到你描述的这种情况，我理解你可能感到不满足自己，也容易因其他人的评价而产生焦虑和不安。这种自卑感和不合群感可能源自很多方面，比如童年成长经历，社交圈子等等。
首先我要告诉你，每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。不要盲目地与别人做比较或过分关注他们的评价，也不要忽略或否定自己的长处和成就。
其次, 了解自己想要什么，认真思考自己对生活、工作、家庭、友谊等方面的期望。 这样可以使你更加清楚自己需要做出什么样的努力，并为实现梦想而奋斗。
最后, 我鼓励你积极寻求社交支持，在日常生活中寻找志同道合、有共同兴趣爱好和观念的人。记住每个人都是独立的个体，无需为他人而掩盖真实的内心想法和情感体验。
自卑到自信 再到自尊