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心情不好，做事找不到动力没方向。我忍不了...
敏捷的昂诗
心情不好，做事找不到动力没方向。我忍不了，他也改不了。很绝望
我能理解你现在的心情。面对这样的困境，确实会感到心情沉重和缺乏动力。让我们一起来看看是什么导致了你的这种感觉，以及我们能否找到一些方式来缓解你的困扰。
首先，我想了解一下你提到的“他”是谁，以及“他改不了”的具体情况。是某个人的行为或态度让你感到不适和绝望吗？你能跟我详细描述一下你和这个人之间的关系以及你所面临的具体问题吗？
有时候，当我们面对他人的行为或态度时，我们会感到无助和绝望。但请记住，我们自己的幸福和满足感不应该完全依赖于他人。我们可以尝试寻找自己内心的力量，重新找回对生活的热情和动力。
在这个过程中，认知行为疗法和精神分析都是非常有效的工具。我们可以一起探索你的思维模式和行为模式，以及如何调整它们来改善你的情绪和生活质量。同时，我也将倾听你的感受，并尽我所能提供情感支持和建议。
请相信，你并不孤单。我们一起来面对这个问题，并寻找适合你的解决方案。