专业的心理服务
平台承诺 免费退改
“我只是那天没感受到爱 慌里慌张的 搞砸...
cretin
“我只是那天没感受到爱 慌里慌张的 搞砸了一切 我不是故意的 我也没想和你道别”
听起来，你似乎经历了一段情感的波折，那天发生了什么，让你觉得没有感受到爱，以至于慌里慌张地搞砸了一切呢？你愿意和我详细说说吗？有时候，把内心的感受说出来，也是一种疗愈。
我好像被困在这里了
被困在这里，是感觉被困在某种情绪或情境中无法自拔吗？能具体说说你的感受吗？有时候，我们的心灵就像是被困在一个迷宫中，需要找到出口才能重获自由。你愿意和我一起探索这个迷宫，寻找那个出口吗？
分手快一年了，我以为我已经放下了，我回想以前的事情只是为了让自己变得更好，所以翻来覆去的回忆。但上次和咨询师聊过之后，她说我内心一直不想承认我们已经没关系了，所以我一直在回忆，好像就不用接受已经分开的事实，我觉得她点出了我内心的真实状态。我觉得我现在确实是这样的，我也不想否认，但我也不知道该怎么办，我挺怕一辈子都陷在这里面，我是不是不能再拥有别的幸福了？
我理解你的担忧和迷茫。分手后，我们确实需要一段时间来接受和适应这个变化，而回忆过去也是这个过程中的一部分。但是，如果我们一直沉浸在回忆中，就无法向前看，也无法迎接新的幸福。
你并不孤单，很多人都经历过类似的困境。重要的是，你要相信自己有能力走出这个困境，重新找到属于自己的幸福。你可以尝试给自己一些时间和空间，允许自己悲伤和回忆，但也要逐渐学会放下过去，关注现在和未来。
同时，你可以尝试一些新的活动和兴趣爱好，结交新的朋友，这些都有助于你走出过去的阴影，重新发现生活的美好。记住，幸福是掌握在自己手中的，只要你愿意敞开心扉，勇敢前行，就一定能找到属于自己的幸福。