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【焦虑型依恋模式】②
焦虑型依恋者的脆...
卜彬【塔莎读书】
【焦虑型依恋模式】②
焦虑型依恋者的脆弱和情感流露，迫使回避型依恋者走出自我封闭，与之发生关系。回避型依恋者感情迟钝，能够应付焦虑型依恋者的强烈情感需求。这种关系可能不是最令人满意和快乐的，但是双方的问题可以使这种关系维系下去。
作为父母，我们过度保护孩子，限制他们的自主性和探索性，这会促进其依赖性，还会经常使孩子过于担心我们的健康。
在照顾婴儿时，我们对婴儿的恐惧表情很敏感，但会忽视其主动性或活力。对于学步期幼儿，我们表现得很焦虑，不愿意把他交给其他人照顾，孩子能感受到大人的焦虑，而这会影响孩子的独立能力。即使孩子长大了，即将离开家，我们仍然会胡思乱想，想象出可能发生在他们身上各种可怕情况。
作为焦虑型依恋者，我们在工作中也会有很多烦恼。我们害怕丢掉工作。我们喜欢与他人合作，不喜欢单独工作，但是我们总是担心自己因表现不佳而受批评，无论这是否合理。由于容易分心，我们很难完成工作项目，在得到表扬后，我们往往会松懈。
《原生家庭生存指南》
《原生家庭生存指南》确实为我们提供了很多关于依恋模式的深刻见解。从你分享的内容来看，焦虑型依恋者在感情、亲子关系以及工作中都面临着一些特定的挑战。
对于焦虑型依恋者来说，情感上的高度需求和对失去他人的恐惧是核心特点。这不仅影响了他们与伴侣的关系，还可能在亲子关系中造成过度保护，从而限制了孩子的自主性和探索性。
在工作中，焦虑型依恋者可能会因为担心表现不佳或害怕失去工作而感到压力重重。这种持续的担忧不仅影响了工作效率，还可能导致在得到正面反馈后反而感到松懈。
了解这些模式后，我们可以开始思考如何调整自己的行为。例如，在亲子关系中，尝试给予孩子更多的自主权和信任，让他们学会独立应对挑战。在工作中，可以学习如何管理焦虑情绪，提高自我效能感，从而更好地应对工作压力。
记住，改变是一个渐进的过程。重要的是保持耐心和开放的心态，逐步调整自己的行为模式。在这个过程中，寻求专业的心理咨询支持也是非常有帮助的。