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强迫症、焦虑、抑郁
这两年强迫症极其严重...
匿名
强迫症、焦虑、抑郁
这两年强迫症极其严重，真的很困扰我，有的时候自己也明白没必要想的那么多，但过一会又会重新陷入黑洞，反反复复，我好累。具体表现为下。
我总是在还没有做一件事之前会想很多不好的结果，比如在黑夜走路我总会想前面会不会有一个我看不见的石头把我绊倒，朋友家很乖巧的猫我摸它时总是会想如果我被咬了会不会很痛。而且我是一个非常守旧的人，比如不管我什么东西丢了我总是会发了疯的去找它，不管它重不重要贵不贵重，只要找不到它我就会发疯，哪怕买一个和它一模一样的我也不开心，我只想把它找到，我不能接受新的事物。守旧还体现在我不敢尝试，比如衣服风格，我总是习惯性的穿一类风格的衣服，同一类型的裤子我能买十条。这些都让我很难受，可是我却改不了。然后就是抑郁，有的时候总是会莫名心情低落，烦躁，想哭，然后我的睡眠很不好，大脑总是很乱很乱，简直要疯了。
首先，我想说你已经做得很好了，因为你选择了勇敢地面对自己的困扰，并且愿意寻求帮助。这本身就是一个非常积极的步骤。从你描述的情况来看，强迫症、焦虑和抑郁给你带来了很大的困扰，这些感受是非常真实且具有挑战性的。
关于强迫症，它通常会让人陷入一种不断重复某些思考或行为模式的状态，即使这些行为可能并不合逻辑或者没有必要。而焦虑则可能让人过度担忧未来可能发生的负面事件。至于抑郁，则可能让人感到持续的悲伤、无力和失去兴趣。
我想问问你，在开始感到这些困扰之前，是否有什么特别的事情发生？比如生活中的某个重大变化或者某个事件？另外，当你提到“守旧”，我好奇这背后是否有一种安全感或者稳定性对你来说特别重要？在尝试新事物时，最让你感到害怕或担心的是什么？
同时，请记住，在我们探索问题根源和解决方案的过程中，我的目标是提供一个安全、支持性的环境给你。我们可以一起慢慢地理解并处理这些复杂且深层次的情绪和行为模式。