专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我变得懒散自卑、脾气暴躁，怎么改变？
蔷薇
我今年23岁，是一个三个孩子的宝妈，我16岁结的婚，17岁有了我的大女儿，我跟我老公离过一次婚，原因是无法忍受他的出轨，现在虽然和好了，有个三个孩子，但是怎么我也开心不起来，我老公家农村的比较穷，但是我没嫌弃，我很爱我的老公，但又不信任他，他有点什么我就情绪低落，不好，我发现我整个都不好了，整天幻想美好生活，却不愿意去行动，变的很懒很懒感觉什么都无关紧要，就连脾气都很暴躁，动不动就打孩子骂孩子，明明很爱我的孩子，但做出的事感觉很讨厌我的孩子那样 ，在家什么都不想做不想理，只想睡觉跟幻想，自卑，看到女性就做比较，然后常常感觉自己废物一个。特别没有自信。整天躲在家里不敢出门，别人一说点什么我就容易哭，比较爱哭鼻子。特别是我家婆。有时候没有生活费了，我问我老公要我老公没发工资的时候，我特别害怕问我家婆要。怕她说我乱花钱。她整天拿她以前的那一套来说。现在的我变的胆小懦弱。什么都不敢。特怕人。有时候真的不好的时候常常拿孩子出气。我想改变现在这样的状况，想变的有勇气有自信，却怎么也自信不起来？我该怎么办？
需要进行心理疏导，正向的自我认知，专业的心理疏导，你自己的心理年龄，目前属于自我退行，需要改善。
怎么样才能改善
你好，你是否没有去工作？当一个女人自己没有独立经济时，往往会感觉无价值。你目前最想做什么，可以尝试做一做。
你好，从你的言语中能感受到你在家里的处境，你将自己也分析的很透彻想改变的动机力量也非常强，是的，一个女人当能独挡一切时什么在她的面前都不再是事，所以给你自己确定下改变的每一个小目标逐一完成，少说多做，能站不坐。到那时，我相信你一定不再自卑不再胆小懦弱，那时你会觉得自己信心满满，你一定会成功！！
你在比较早的年纪就踏入了婚姻，并且有了3个孩子，你说自己很懒，和别人比较之后觉得自己很没用，但要照料3个孩子一定是件非常需要投入心力的事情吧。也许老公的出轨对你造成了一些影响，让你觉得受委屈、受伤害，没有安全感，让你会拿孩子出气。而考虑到需要依靠老公和家婆来从物质上维持家庭生计，这也让你对自己的价值产生了怀疑，感觉像是需要依附别人似的。想要变得更有勇气有自信，需要让自己从内在变得更加有力量，走出怀疑和怯懦的泥沼。也许更加有安全感的夫妻关系或者有一份自己的工作可以帮助到你。
你需要的是独立起来，而不是把希望寄托在别人身上，这是最重要的点。