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擅长陪伴自我探索,促进自我成长:
1,陪伴你一起去看见并理解自己的情绪,促进情绪能量自然流动;
2,陪伴你看见思想情绪背后自己真实的需求和渴望;
3,陪伴你学习正向表达自己的情绪和需求,释放情绪,重获能量;
4,陪伴你识别心之所向,遵从内心选择行事,促进自我实现。
自我成长了,那么无论什么困难,职业、人际或者情绪压力等,你都将可以轻松应对。
每个人的生命中都会遇到属于自己的难题和需要学习的课题,我也不例外。因迷茫于生命的意义,失去真实自己,18年开始游历东南亚学习内观冥想、正念觉察,21年开始学习心理学。多年的游历和内在探索让我觉醒,收获丰富的个人内在思想转化和心灵成长体验及感悟,开始有力量做真实的自己,欣然接受生命中的各种未知和挑战。
几年的实践感悟体验,让我相信真实最具力量,相信“自我觉察”就是打开生命的钥匙。我喜欢将自己这些切身的体验感悟与心理学理论相结合,帮助自己更好地理解生命,希望能在理解中陪伴来访者一起去体验各种情绪,一起穿越情绪看见情绪背后的抗拒,看见抗拒背后深藏的需求与渴望,看见渴望背后的真实自己,于看见和理解中自然长养出内在心灵的力量,绽放自己独特的生命。
个人体验及受训经历:
2018年:正念内观冥想闭关练习25天
2019年:昆达里尼瑜伽教练系统培训
2019年:正念内观冥想闭关练习25天
2020年:正念内观冥想闭关练习6个月
2021年:健康管理师系统培训
2022年:中科院心理咨询师系统培训
2023年:壹点灵心理倾听师系统培训
2023年:150小时名师心理咨询见习中
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