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很难集中注意力，怎么办
我
发现很难集中注意力做一件事，比如，很难集中注意力听课，还有每天晚上都做梦，怎么会这样呢，感觉整个人都是游离的状态，为什么会这样呢
你好，听上去你可能是精力透支了，是不是最近没有休息好？晚上多梦经常是白天思虑多引起的。如果给自己的压力过大，反而会有一种欲速则不达的感觉。
我觉得不是精力透支，我整天都没干嘛呢，几乎每天晚上都会做梦，然后我有时候会幻想，幻想还和前男友在一起 ，这是为什么呢
你好，正是这些幻想占据着你的思想，消耗着你的精神。因为现在没有其他事情转移你的注意力，所以你更容易陷入对前男友的思念里。你可以通过倾诉将前一段感情梳理一下，然后找到放手的理由。
发现很难集中注意力做一件事，比如，很难集中注意力听课，还有每天晚上都做梦，怎么会这样呢，感觉整个人都是游离的状态，你好像，隐藏了很多信息，这些信息太片面的，我想帮助你。
分手后的情感分离，这是要做一些调整，妹妹。