我和妈妈真的沟通无力，求解决

我觉得我妈妈没把我放在一个平等的位置上，她是关心我，但是更多关心通过我给她带来她想要的（比如爷爷奶奶会因为觉得我被教的好就会夸我妈，我会怎么怎么能干是因为我妈），所以她潜意识对我的掌控欲非常大，大到不允许我有自己的意见和脾气（总说会听我说，真说了又啥都没听见，反正压根没把我的话放心里过），这不算什么，在我妈妈的意识里，我稍微情绪激烈点或者对她声音大一点她就觉得我是要爬到她头上撒泼，等于反抗等于不是人（我想问问大家，你们发脾气等于想撒泼嘛），反正我感觉我是物件的既视感特别强，还必须一手掌握没有菱角的那种，而且更可怕的是那些都是我妈妈潜意识，她压根没有自觉，坚持认为我会发脾气是因为我心理有毛病，需要看医生（我也顺便咨询下我脾气这种表现方式真的有心里问题嘛）。我妈妈现在要形容就是那种:不痛快的事嘴巴说不在意，心里比谁都在意，然后总有事没事自己主动拿出来说，说着说着更心情不好，然后叫她别在意，她会回答，我本来就没有在意。OMG，求被掌控欲强大的她掌控得我如何站在平等位置上和她沟通