专业的心理服务
平台承诺 免费退改
最佳答案
4个回答
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
热线
公众号
你好，即使真的携带了这种遗传基因，也不代表你就一定会患。所有年轻人在面对工作压力职场瓶颈的时候都会感到焦虑沮丧或者压抑，但这与精神疾病并无关联。就好像心理问题几乎人人都有但只有少数人会得心理疾病。而你首先要做的就是不要把家族遗传的阴影扩大，再来看看让你焦虑的到底是什么，在不在一个正常的水平？适度的焦虑是促进人进步的，所以要去和自己的焦虑相处，找到真正焦虑的是什么。坏情绪低潮期在人生中会不断出现，但正确处理下之后一定是一个新的上升。总的来讲，首先不要把家族遗传当成是在你身上必然发生的事，中立地看待你的情绪问题。