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个人成长

小铃铛  

上高中之后,来到了一个新环境,看着其他同学都好优秀,怕自己学习跟不上,考试考不好,变得有点自卑感觉自己每天都很焦虑。能给点建议吗?

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11个回答
丁幸娜心理咨询师

亲,如果周围的同学优秀,那证明你有一个很好的学习氛围,同时有很好的学习榜样或合作伙伴,这是一件很幸运的事情啊。想一想那些氛围不好的学校,不知道有多少人羡慕你的环境!

当然,同时你也会面临一些竞争压力。但所谓的优秀,不过是一定范围内的,一定时间内的。总是人外有人,天外有天。就算是刘翔,到了世界冠军的高度,也会被别人刷新记录。所以,不必担心周围的人把你比下去了。

苏蔚心理咨询师

如果成绩是你自信的来源,那就偷偷努力,能让你变得越来越有底气

何庆心理咨询师

每个人在遇到周围生活环境和学习环境的变化时,都会有一段的适应期。我们如果能够调节好,就可以继续的融入这个环境下。但是新的环境可能给你带来一定的压力,这里就需要涉及到,压力处理的问题了。您可以私聊,我希望能帮处理压力问题。

杨建文心理咨询师

如果周围的同学真如你所说都很“优秀”,那么,既然能来到这样的集体那你也是“优秀”的。悄悄告诉你,他们其实也和你一样的想法一样的担心呢,大家都一样。嗯!大家都一样,一样的“优秀”,一样的焦虑。在这样的情况下,你又该怎么调整自己呢?

刘晓波心理咨询师

你好,痛苦的来源就是比较。可能有很多道理,你也知道,但是做不到,所以很痛苦。总觉得自己不够好,是根深蒂固的模式。建议私聊,系统,潜移默化的改变。
相信一切都会改变的!
祝快乐!

彭吟心理咨询师

看起来高中以前你在原来的环境里是非常优秀的,当进入一个更大的高中学习氛围时,看到了许多优秀的人,心中是不是有可能自己不会再成为关注点的焦虑和紧张呢。这也许跟我们从小到大在家中受到的关注度有关系,如果你原来的环境中是优秀的,那么即便是进入了一个新环境,只要逐渐的适应你也会逐渐突出你的优势。如果新环境,让你焦虑到影响到你正常的学习和生活,这时候你可以寻求专业的心理咨询帮助你调整摆脱目前的情绪状态,更快的融入学习新环境

冀慧君心理咨询师

新的环境是会引起人们的焦虑,这是每个人都会遇到的,你太想在新的环境里得到别人的认可了,你可以去寻找专业的老师从帮助自己建立自信开始。

张红渠心理咨询师

焦虑的想法让你不能专注于学习。放松下重担,结果不重要,关键在过程。如果你竭尽全力的拼搏,与老师多沟通,你也无悔于青春……

毛颖心理咨询师

刚到高中,还没开始考试,不确定自己在班级里的位置,很多同学初到高中时,都会产生这样的焦虑情绪。
有的同学或许现在表现的比你优秀,但是学习就像马拉松,领跑的未必就是冠军。按照自己的节奏,有计划的完成每天的学习任务,相信自己的实力,你是可以超越他们的。

麻伟婷心理咨询师

刚刚来到高中其实适应新的环境对性格内向的人来说不是一件容易的事情,你说的很多自卑感是你的问题所在,我们可以讨论一下这个话题,也许会帮到你哦。

周秀娟心理咨询师

上高中之后,来到了一个新环境,这本身意味着很多的未知与变化让人忐忑与不安,其他同学很优秀,我们可以有多方面的解读这个优秀后面的意义,也许在这里你可以学习到更多,因为每一个优秀的同学都有你可以学习的地方,每一个优秀的同学都有优秀的原因值得看见,你内心的那份怕,怕自己学习跟不上,考试考不好,是你向上的动力,你希望在一个优秀的团队中能够也被看见,当然如果不被看见又如何?当你积蓄力量慢慢地靠近,慢慢地有一天也会成为那个与原来的自己更优秀的自己的,把这份自卑焦虑用好就很不一样了,让你确定一个有效的目积极的小步行动,那就不一样了,欢迎交流!

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