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怎么让自己自信起来？
匿名
很自卑的一个人(从小就是批评式和打骂式教育)，不爱和别人沟通，做什么事总是嫌特别麻烦，没有安全感，比较追求完美，遇到打击就很丧气！啥也不想干！
想请问一下怎样让自己的内心自信起来？
首先试试改变自己的形象，每天照镜子看看自己，要自信就需要先自己认可自己。然后做一些自己擅长的事，通过获得成就感，慢慢积累自信。运动也是很好的自信来源哦。
没有爱就没有自信，缺乏爱就会自卑。所以，你要做的就是爱自己。这并不比别的挑战简单，加油！
需要改变自己对自己的认知，松绑一些信念，可以通过咨询解决，需要可以私聊我
能够理解你，在这样家庭氛围下成长长大，逐渐的没有了自信。要改变现状先要改变自己的认知。
你好这位朋友！自信心的培养，是相信自己有足够的能力取得所追求的价值。所以自信的基础是能力，能力的基础是经验，经验的基础是尝试，尝试的基础是感觉。当一个人对事有感觉了就好办了，
首先要看到自己真正的长处和天赋，如果一个150cm的人让他去打篮球，然后告诉他要有自信，那就做自欺欺人。你可以通过一些非常深入的测试来了解自己的优势也可以通过深度心理占星来做解读。同时意识到这个世界上没有完美的个人，不断地放大自己的优势那就会看到自我的价值所在，便会真的自信起来。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。
方法不止一种，先给你一点建议。
1，如果你怨恨父母，那么你的自卑就不能解决，你会找更多的理由支持自己继续自卑，因为潜意识里你把自卑当成是一种罪证，以此来惩罚你父母的过错。解决方法是与父母达成和解，当然做起来就像一首歌《没那么简单》，但只要你愿意总是可以解决的。
2，把自卑这件事看成你的一种生存策略。任何难以改变的所谓弱点，也都必然给你带来过益处。所以有它存在的合理性，这点你倒不必感谢父母，感谢自己就好了。因为这是你的智慧做出的选择。