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五年的恋爱，你们相互之间的牵绊是非常多的，即使理智上真的觉得不想跟他在一起了，但是感情上这种牵绊还会延续一段时间。会睡不着，情绪上会有干扰，这是非常正常的。因为这代表了一部分的丧失，在经历丧失的时候，每个人都会感到痛。
时间可以治愈所有的伤痛。如果你想再快一点，那么找一个合拍的咨询师进行倾诉，找出这段感情为你带来了什么，又让你失去了什么，它对你意味着什么这些问题的答案，也许可以加速伤痛的疗愈。
希望能够帮到你。
睡不着的原因有很多，但是迅速走出失恋的办法是有的，也并不推荐，在一段恋情告终之后好好反思一下或许更好一些。若有需要可以详细聊下。
一是要正确表达爱；二是要懂得保护自己。
你好！你说你和恋爱五年的长不大的男友分手了，心理本应该是放松的，但却夜夜睡不着，这是心理还是没有放下。为什么放不下呢？是因为你们在恋爱过程中，你担当抚育型父母的角色，你是男友的拯救者，你漠视了他的思考和行动能力，你认为他离开你，没有生存能力，你有能力帮助他，而且你必须帮助他。这是人潜意识里的思维模式，这种想法无形地支配着你现实的行为，但是你意识不到，所以困惑。这是我的分析，仅供参考。
五年的时间，一千多天，会有某种习惯的存在，也有让自己愧疚的心理存在，多种心理的综合作用形成了你的痛苦，我们只要对这份过往的情感做和解处理，是很容易走出来的。
分开多久了？
无论男友怎样，分手都是一种丧失，总得有一个为丧失而哀悼的过程。