专业的心理服务
平台承诺 免费退改
如何走出困境
迷失的孩子
我亲人去世，我一直在这件事情里面走不出来，脑子里面每天都是这件事情，做事也在想，真不知道该怎么办，该如何走出来？求求老师们帮帮我，我太难受了！都在说我钻牛角尖，真不知道该怎么办！
悲伤的情绪需要发泄，你在工作和学习之余，多找些事情做，不要总是一个人呆着，可以去健身，看看电影等等
试用过，但是没事的时候又开始想
转移注意力是比较好的方法，看电影、看书、努力工作。另外，努力开心，努力活好，是对逝去亲人最好的安慰。
亲人的离世，一定是一件让人伤心的事情。这样的悲伤情绪需要时间来平复，但是如果长时间的无法走出来，影响了学习和生活的话，可能需要专业的老师帮你疏导才能解决！
当亲人骤然离世，这种悲伤的情绪，亲人婉在身边的感觉，会伴随我们很长时间。我们不需要忘记它，因为它是我们情绪的一部分，我们要接纳它，让它成为我们思想的一部分，我们可以通过一些方法，手段，不让自己太过于痛苦，不让这种情绪影响我们正常的生活，如果你愿意的话，可以私聊我。
你需要通过心理学的方式和离世的亲人作哀悼，完成哀伤四步骤，即道谢，道爱，道歉，道别，将卡住的悲伤能量得到释放，然后将这部分能量转化于自体，更好的面对新的生活。
哀悼如果一直被卡，比较容易抑郁，我在十多年咨询中见的比较多
应激障碍，有调节方法，我愿倾听你的心事……
有一个办法可以尝试一下，应该会有用，那就是与离世的亲人做个告别：即道谢，道爱，道歉，道别，将卡住的悲伤能量得到释放，然后将这部分能量转化于自体，更好的面对新的生活。亲人离世，但是，你与亲人的联结还在，通过进行这个告别仪式，你会走出来的。