专业的心理服务
平台承诺 免费退改
我是一个严重自卑感的人，我现在的工作是做...
饶有风趣的琼心
我是一个严重自卑感的人，我现在的工作是做文员，每天给员工们算工资，可是现在一看到电脑上的数字紧张，头晕，总感觉自己做的是错的，心里总在还怕，感觉自己快坚持不下去了，求解。
你这是不自信，对自己不信任。
另外也是害怕算错了，丢了工作
想好好工作，就需要自我暗示调整心态。
可是要怎么改变呢
这位朋友你好，之前有过出错的经历吗？自己也明白这样的紧张焦虑不安是不利于工作的，但不知如何调节是吗？可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源
已经习惯了不自信的人，无论什么事情发生在他身上，他都要先把不自信拿出来，因为他已经成功的将不自信融入到了骨髓中，并且永远都能为自己的不自信找到借口。
根据你的描述，现在主要的表现是紧张焦虑，注意力涣散，无法专心工作。还有其他的表现吗？睡眠质量怎样？
睡觉质量没有变化
你的担心焦虑让你感到特别难受，这可能是你之前的经历让你有如此这般的感受，如果可以欢迎你和我联系，我会帮你有效改善现状
什么时候开始出现这种症状的呢
你觉得自己是一个严重自卑心理的人，因为这样的一个自卑负能量，它会不断地消耗你内在的精神能量，让你谨小慎微，看到电脑数字就紧张、头晕，怕算错等。因此要改变这样的状况，最主要的还是要改善你的自卑心理。建议做心理咨询吧，会很快地帮助自己从这个状况走出来。
还没工作前就有这种症状，已经有4~5年了
调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我，预约正式的会谈，有助于明确问题表现和解决方向，希望能够帮助你！