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心里总会胡思乱想 无法控制自己的情绪 就想哭 在心里憋的人难受 .
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。
可以在这里多说说话，随意说，反正匿名的
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