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跟室友关系不是特别亲密的那种,然后感觉自...

不爱吃香菜的女生  

跟室友关系不是特别亲密的那种,然后感觉自己做什么她们会不喜欢,虽然知道这种感觉是不对的但还是焦虑感一阵阵的袭来,然后睡觉的时候也一直有这种感觉。随着紧张的情绪逐步加重,我身体也越来越不正常,胳膊僵硬瘦的只剩骨头一样,手也一点力气没有,好惆怅

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普通用户

怕对方不喜欢,刻意去伪装自己?那样岂不是很累么,你可以为自己而活,并不是委曲求全,你这样很累,很痛苦,思想压力极大,建议你放飞自己,该干嘛就干嘛,该开玩笑就开玩笑,不要怕。加油!

12个回答
张珊珊心理咨询师

我最近也有许多焦虑的事,睡前会用本体方法做些能量的调整,缓和下身体的状态。推荐挂钩法和深呼吸放松法,睡前试一试,调节下情绪,睡眠质量高些。网上可以搜索到这两个方法。

不爱吃香菜的女生普通用户

好的谢谢

骆亚皇心理咨询师

亲,你就是你,做好自己就好。舒服,彼此而言是相对的。和室友的友好在于多多沟通噢。加油

富丹丽心理咨询师

你感觉自己做什么 室友都不喜欢,你是通过什么事情觉得的呢?你的紧张传递给周围也是紧张,有谁喜欢紧张吗?如果放松的做你自己,传递给周围的感觉就是你的放松与自信,别人自然也会跟着放松,才会喜欢和你亲近沟通哦,多关注自己,自己的喜怒哀乐,而不是他人的

WHW.普通用户

她们对你说什么了?

蒋晓玲心理咨询师

先自己做冥想放松,如果不行,应寻求咨询师帮助

苏芙蓉心理咨询师

因为跟室友的关系不是特别亲密,所以你想要做点什么想跟她们亲近一些,但你好像自己做什么都不能让她们喜欢。虽然你知道这只是你自己想多了,但还是控制不住你的焦虑感,还影响了你的睡眠。因为睡眠质量不好加上情绪紧张,让你的身体越来越瘦,浑身无力,现在的你好惆怅。我看到了你为了与室友融洽相处做了许多努力,加油!

许书玉心理咨询师

除去和室友的关系,在其他的关系中你是不是也很少有被爱被温暖的感觉?

不爱吃香菜的女生普通用户

基本上吧这几年感觉家长不是特别关注自己

王希敏心理咨询师

当你这么想的时候,内心是不是有个小孩瑟缩、无助,满怀委屈?别急,先安抚好自己的情绪。等自己的内心能量充沛了再来解决现实的问题就会好很多了。

包璐璐心理咨询师

想知道发生了什么事让你产生这种想法与焦虑

不爱吃香菜的女生普通用户

不知道,可能是有时候她们走路总把远远甩后边,走在我前边不等我,会嘲笑挖苦我,然后现在实习那个室友也不等我跟我一起走。

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