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感觉好累,怎么样都好累,说我有抑郁症,家里人还不相信~说我矫气。。
也许你感觉到心情低落,怀疑抑郁症的倾向,可以找专业机构评估下,寻求家人的支持,对你调整状态会有帮助。
感觉到你的的无力感,你的家里人好像无法忍受你的无力或者直接否定“你就是娇气”,用这种方式来安慰他们自己,其实是他们无法忍受自己无力,也没有能力去照顾你的情绪。 关于累:我的感觉,是内心的冲突太多,以至于太消耗,所以累;无力是对内心强大的力量防御,或者说是为了压住内心强大的能量(攻击性等)所以很累,不知道可不可以这样理解?
是的。是这样~
调整心态,是一种能力,通过练习和应对能提升这个能力。可以关注我,预约正式的会谈,有助于明确问题表现和解决方向,希望能够帮助你!
也许你感觉到心情低落,怀疑抑郁症的倾向,可以找专业机构评估下,寻求家人的支持,对你调整状态会有帮助。
感觉到你的的无力感,你的家里人好像无法忍受你的无力或者直接否定“你就是娇气”,用这种方式来安慰他们自己,其实是他们无法忍受自己无力,也没有能力去照顾你的情绪。
关于累:我的感觉,是内心的冲突太多,以至于太消耗,所以累;无力是对内心强大的力量防御,或者说是为了压住内心强大的能量(攻击性等)所以很累,不知道可不可以这样理解?
是的。是这样~
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