工作太累了,给自己减压。 长年累月的工... 匿名 2019年05月26日 20:04 IP属地: 黑龙江 工作太累了,给自己减压。 长年累月的工作。没有假期。最近又长久的加班。身体吃不消。情绪特别的急躁。睡眠也不是很好。想请老师帮我减减压。 被浏览610次 回答
不知道你从事的是什么性质的工作能长年累月没有假期?既然身体已经向你发出了信号,情绪问题影响到了睡眠,那么你就应该重新考虑自己的这份工作是否要做下去,而不是单纯减压问题。解决了根本问题才是缓解身心健康的基础。你觉得呢?